Recorre distancias sin límites: Los beneficios de las medias de compresión deportivas para runners

Las medias de compresión son un producto innovador en el mundo de los runners. No es novedad ir viendo que cada vez más y más corredores lo usan para salir a correr, en maratones y otro tipo de competencias. Es muy discutible si su uso realmente aporta beneficios o no para los que realizan este deporte, pero déjame decirte que las utilidades son realmente buenas tanto para nivel físico, salud y rendimiento. A continuación te mostramos los beneficios de las medias de compresión:

• El rendimiento aeróbico/anaeróbico y la resistencia se mejoran
• La aparición de dolores musculares y fatiga se retrasan
• La recuperación después de los entrenamientos se favorece
• El flujo de la circulación sanguínea y el ritmo cardíaco se mejoran
• La inflamación en las piernas se reduce
• La recuperación luego del ejercicio se acelera
• Los músculos obtienen una mejor sujeción
• El efecto del impacto que se produce con cada zancada se minimiza
• El calor corporal en días de frío y lluvia se mantienen
• El riesgo de padecer lesiones habituales como la tendiosis aquilea, la periostitis tibial o la fascitis plantar se reducen

Fuente: https://escueladerunning.com/medias-compresion/

¿Ya viste todas las ventajas que tienen el utilizarlas para los runners como tú? Entonces, ¿Qué esperas? Cuida y preocúpate por tu salud, así lograrás practicar el deporte que tanto amas por muchos años más a lo largo de tu vida.

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